昨日の産後ヨガにたくさんの赤ちゃんが集結！！

おはようございます。
産前産後・妊活専門整体＆ヨガのmamaluxeです。

昨日はmamaluxe産後ヨガでした！

昨日の産後ヨガにご参加下さいました皆様、ありがとうございましたm(_ _)m

同じくらいの月齢の赤ちゃんが多く和気あいあいと楽しい1時間でしたね！

今日のレッスンの中で覚えているもの１日5分ずつでもいいので行ってみましょう！
またのご参加お待ちしております❤️

クーラー生活に慣れた身体は真夏でも冷え冷え、代謝はぐんぐん下がり痩せにくい状態になっております。

週一回のヨガでは常温に近い温度に設定された室内（赤ちゃんの為にも冷やしすぎは良くないです）で1時間身体を動かすことで、冷えて凝り固まった筋肉をほぐし全身の血液の流れを良くして行きます！

身体を動かして汗をかくことは心と体のリフレッシュ効果にも繋がりますね(^.^)

来週は7／19 (水)です🌸
空きが4名ございます！ヨガ初心者の方も大歓迎です！
一緒に楽しく体を動かしてみませんか？

7月と8月のご案内はこちらから↓

7月日程

8月日程

https://mamaluxe8.com/archives/3016
ご予約お待ちしております(^.^)

今後ともmamaluxeグループをよろしくお願い致します！！

西宮市・夙川・苦楽園・甲陽園・芦屋市・神戸市東灘区岡本の産後の骨盤調整・腰痛・頭痛・マタニティ整体・妊婦整体・産後ヨガ・マタニティヨガ・ベビーマッサージ・産後ダイエット専門といえばママリュクスにお越し下さい。

ホームページ