おはようございます！
日本こども未来協会
産前産後専門整体ママリュクス代表の宮田雄平です。
本日も早朝からブログをご覧になっていただき誠にありがとうございます。
やっと涼しくなってきましたね！
これから、外に出やすくもなってきたので
娘２人と奥さんとで
キャンプに行きまくりたいと思います！！
キャンプに行っている時が至福のひと時なのです！笑
ようやく暑さが緩んできて
ホッとしていますが
まだまだ北海道では地震が続いていますよね。
北海道付近の皆様の
ご安全を深くお祈り申し上げます。
本日は
『日本のママ１０人に１人が産後うつ』
というお話をさせていただきます。
これってどう思われますか？
正直、異常な数字が出ています。
なぜここまで
産後はうつになりやすいのだろうか？
それには様々な原因があります。
実際にママ達を毎日観察し、
ママ達から教えていただいた経験をもとに
その原因について解説していきたいと思います。
「ホルモンバランスの変化」
があります。
妊娠中にかなりホルモンのバランスが変わります。
女性は月経の周期があります。
それに関与している
エストロゲンやプロゲステロン
が妊娠中は上昇し続けます。
そのホルモンが
出産後、胎盤の排出とともに激減します。
それから
出産後は授乳すれために
母乳を生成するホルモンの
プロラクチンが出たり
出産や育児の疲れを忘れさせてくれる
オキシトシンが出たり
ホルモンのバランスがめちゃくちゃになってしまうのです。
特にオキシトシンは
育児力が上がる代わりに
周囲の人にイライラしたり、攻撃的になったりするのです。
それは
理解をしようにも
理解できないしんどさがあるのだと思うのです。
何もしていないけど
情緒が不安定になるんですね。
産後は体力的にも精神的に不安定な時期と言えます。
「生活環境の大きな変化」
２つ目としてこれがあります。
・いきなり初まる育児
・これまで外で仕事をしていた人が
ずっと家の中で生活をする
・大人と話す機会が激減する
・社会と触れ合わない
・コミュニティ不足の中で子育てをする孤独感
などなど
産後は生活が激変します。
その中で陥りやすいのが
人生、このままでいいのか？
という不安感です。
自分の人生は
子育てをすることなのか？
自分の人生はこれで終わりなのか？
今までキャリアを重ねてきた方ほど
陥りやすいのです。
初めての育児はわからないことだらけです。
その中で、ネットで検索すれば
たくさんの情報が出てきます。
これは良いようで、とても問題でもあります。
こうしなければ！
という真面目なママほど
ネットの情報に振り回されて
とても疲れちゃうのです。
真面目な日本人は
やりすぎな情報に振り回されてしまい
育児が複雑化しているように感じています。
「支えてくれる人が少ない」
これは大きな問題だと考えています。
昔は家のそばに知り合いが多く住んでいました。
何かあれば実家の母や
周りの兄弟と支え合える環境がありました。
つまり、
子育ては１人では無理だということです。
たくさんの方の支えが必ず必要です。
ですが今日本では
核家族、出産の高齢化、旦那様の激務などなど
により
周りに支えてくれる人がいなかったり
いても父と母が高齢化して、なかなか頼れなかったり
旦那さまの支えがなく、すれ違ってしまったり
とママを支える力が弱くなっています。
それに付け加え
出産後のフォローが日本では全然進んでいません。
私は、そんな世の中を変えようと動いています。
ママを支えるネットワークを
たくさんの業種の人と組んでシステムを構築していっています。
『支える人さえいれば』
たくさんのママが救われ、
たくさんのこどもが救われると信じています。
あなたも
『ママ達を支える人』
になりませんか？
私は
こんな日本を本気で変えたいし
かなり変わってきています。
今や仲間が全都道府県にできてきています。
もし
・ママ達の駆け込み寺になりたい
・本気でママ達のために仕事をしたい
という方は是非お会いしましょう！
何か一緒に日本のママのためになり
その先のこども達の笑顔につながっていくはずです！
本日は
『日本のママ１０人に１人が産後うつ』
についてお伝えしました。
本日も最後までブログをお読みいただき
本当にありがとうございました！
一般社団法人ママリュクス代表 宮田雄平
私、宮田雄平は
このブログを通じて
〜産前産後ケアを当たり前の世の中へ〜
を皆さんと一緒に実現していけたらなと思います！
この夢は決して１人では実現しないので
これからも発信を続けていきます！
【mamaluxe (ママリュクス）】
mama：母＋luxe：優雅の言葉通り
ママを優雅にする
という想いが込められています。
また
「ママの笑顔は子どもの笑顔」
をモットーとし、
「産前産後ケアを当たり前の世の中へ」
することをミッションとしています。
その想いに集まった全国のmamaluxeの店舗が、
産前産後ケアを日本中に広めていくために
日々活動しています。
−ぜひ私たちの想いや活動を知ってください−
【日本こども未来協会】
「コンセプト」
子どもたちに大人になる楽しみを
「ミッション」
子どもたちの未来を
育てる人たちのための歯車になる
そのもとに
日本の子どもたちへ
より良い未来を残すために活動中
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